Những câu chuyện từ phòng khám Tâm lý, Bệnh viện Nhi Đồng 2

Một bé gái 10 tuổi, bị bỏ ở nhà một mình quanh năm vì ba mẹ bận mưu sinh. Điện thoại thành bạn duy nhất, đến khi phát hiện thì em đã suy giảm nghiêm trọng khả năng ngôn ngữ, ánh mắt lờ đờ, mất kết nối với bạn bè.

Một bé trai 7 tuổi, có máy tính riêng từ nhỏ. Em dần thu mình, chỉ lặp lại kịch bản trong video, hay tự cười nói một mình, mất khả năng tiếp thu bài. Chẩn đoán: rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Bé M., 6 tuổi. Nghi ADHD, nhưng đánh giá sâu cho thấy em bị suy giảm chức năng tập trung, do ba mẹ ít gần con và hay dùng điện thoại để dỗ.

Bé N., 14 tuổi, nghiện game 5 tiếng/ngày. Khi bị cấm thiết bị, em cáu gắt, đập phá, bạo lực với người thân, rơi vào hoảng loạn tinh thần.

Về vấn đề này, bác Sang, cho biết trẻ đến khám vì lạm dụng màn hình chiếm tới 70-80% trong khoảng 100 lượt khám mỗi ngày tại khoa, và nếu không can thiệp sớm, những ảnh hưởng này có thể theo trẻ dài lâu.

Tuy nhiên trước khi trách con, ba mẹ hãy nhìn lại mình trước đã.

Nhiều ba mẹ biến điện thoại thành "bảo mẫu công nghệ" để con ngồi yên, nghe lời. Đáng nói, 56% phụ huynh cũng "dán mắt" vào điện thoại khi ở bên con. Chưa kể, nhiều nhà còn để thiết bị điện tử ngay trong phòng ngủ của con, khiến giờ giấc sử dụng trước khi ngủ gần như không kiểm soát được.

Ba mẹ nên nhớ tác hại của màn hình là rất lớn

Ánh sáng xanh từ màn hình ức chế Melatonin, phá vỡ nhịp sinh học, gây khó ngủ; ít vận động dễ béo phì, mờ mắt do hoạt động mắt liên tục. Lạm dụng màn hình còn làm suy giảm vùng não phụ trách tư duy, tập trung. Trẻ xem trên 2 tiếng/ngày nguy cơ chậm nói gấp 3 lần, tiếp xúc trước 1 tuổi thì gấp 5 lần. Trẻ cũng dễ mất kiên nhẫn, ngại kết nối thật, dễ bị bắt nạt trên mạng.

Vì thế, nếu đã lỡ để con phụ thuộc vào màn hình điện thoại, ba mẹ cần lưu ý ngay nếu con có dấu hiệu dưới đây:

• Hành vi: hung hăng, bồn chồn, tăng động, đi lại vòng vòng không mục đích, hay tự cười nói một mình.

• Giao tiếp: né tránh ánh mắt, ngại tiếp xúc trực tiếp, vốn từ nghèo nàn, gọi tên không quay đầu.

• Nhận thức: tập trung ngắn, tư duy chậm, khó nhớ kiến thức cơ bản.

• Sinh lý: khó ngủ, hay mệt mỏi, uể oải, mất năng lượng.

Vậy ba mẹ nên làm gì?

Ba mẹ tự thiết lập kỷ luật công nghệ cho chính mình, tắt điện thoại khi ăn cơm và trong thời gian chơi cùng con.

Thay vì cấm đoán, hãy cùng chơi, cùng xem, thậm chí để con làm "chuyên gia" hướng dẫn lại ba mẹ.

Đồng thời đưa con ra ngoài vận động, dã ngoại để thay thế thế giới ảo, và không để thiết bị điện tử trong phòng ngủ của con.